【日時】
5月29日（金）11:00～11:30

【内容】
①ストレッチ
②基本の姿勢
③簡単な基本ステップ
④ハンドモーション

心地よいハワイアンミュージックに合わせて踊りましょう!!

フラは体幹や大腿部の筋肉、大腰筋が鍛えられ、さらに有酸素運動で内臓脂肪を燃焼させるので健康維持にも最適です!!
お子様、お母様、おばあ様と3世代で楽しめるのも魅力の一つです♡

【対象年齢】
4歳以上対象(お子様のみでも参加可能)

【定員】
6組

【講師】
Kono

東京スカイツリーエリア「Hoaloha Kono’s Hula」主宰。

3歳から大人までHulaを一緒に楽しんでいます。
「Hoaloha」とはハワイ語で「親友」！
Hulaを楽しむのはもちろんのこと、みんなが親友のように仲良く楽しくレッスンできるよう心がけています。

ハワイの心地よい音楽に合わせて気分はAloha!!
健康維持もできとても楽しいHulaを是非体験してみて下さい。

【参加費】
無料

【準備するもの】
動きやすい服装、お水等

【その他注意事項など】
足腰腕など痛めていらっしゃる方はお控え下さい。

【参加方法】
下記LINEをご登録後、『5月29日アロハフラ参加希望』の旨、トークにてお送りいただきますようお願いいたします。
★LINE追加リンク： https://lin.ee/aRbJVhQ
★検索用ID：@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
ご自身のパソコンまたはスマートフォンにアプリ（無料です）を
事前にインストールください。