終了 : 06/02(火) : ママのお家でYOGA「気分スッキリ!」

【日時】
6月2日(火)12:00~12:30

【内容】
ステイホームで身体を動かすことが少なくなっていませんか?
呼吸に合わせて気持ちよく動いていきます!

心と身体を繋ぐYOGAを体験してみませんか?!
お子さんもご一緒に受けていただいてもOKです♪

<ママにオススメPOINT>
・産後の骨盤調整
・姿勢調整
・腰痛や肩こり
・精神安定

<過去の生徒さん感想>
・ヨガをしたあとの呼吸の深さに虜になりました。(30代女性)
・最後のシャヴァーサナが極上の時間です。(40代女性)
・呼吸に合わせる動きが気持ち良いです。(30代女性)
・久しぶりに身体を動かしたら、身体が伸びている感じがする。(30代女性)

【対象】
何歳でもOKです。(お子さんは2歳くらいから一緒に参加可能です)

【定員】
15組

【講師】
TSUBAKI

椿本晶子 (つばきもとあきこ)

プロフィール
ストレスの多い中で「Happy」「健康」「より良いライフスタイル」を探求している時にヨガに出会いました。
そして、ヨガが心や身体に与える影響に夢中になり、より多くの人に『心身ともに健全な生活』を発見してもらえたらと思ってヨガを教えています。

◉ 心がけていること:
呼吸にフォーカスしながら、丁寧にかつエネルギッシュにアーサナをとっていきます。
自分の軸はどこなのか?
普段眠っている筋肉はどこなのか?
自分の体と会話する時間を一緒に過ごしましょう!
SNS. IG: akitsubaki

【準備するもの】
お持ちだったらヨガマット

【定員】
15組

【参加費】
500円

【参加方法】
下記LINEをご登録後、『6月2日ヨガ教室参加希望』の旨、トークにてお送りいただきますようお願いいたします。
★LINE追加リンク: https://lin.ee/aRbJVhQ
★検索用ID:@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
ご自身のパソコンまたはスマートフォンにアプリ(無料です)を
事前にインストールください。

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