11/29(日) 10:00~:子どもが遊んでいる隣で「リラックスヨガ」

【日時】
11月29日(日)10時00分~10時40分
お申込締め切り:前日

この講座は動画見放題サービス対象外です。

【対象年齢】
特になし(ヨガ自体はママ向けですが、お子様と一緒にご参加頂けます)

【内容】

ママたちから「子どもが遊んでいる隣でできるヨガを知りたい!」という声をよく聞きます。

毎日の生活の中で取り入れやすいヨガ、特に子どもたちを遊ばせている隣でも出来るような、そんな気楽なヨガを今回お伝えできたらと思っています。

最初から完璧を目指す必要はないと思っています。
まずは「ながら」でも十分なので、忙しい毎日の中、ほんの少しでも自分自身のココロ、カラダへ意識を向ける時間を持ってみませんか?

ママが「自分だけの時間」を持つことの難しさは、私自身がとてもよく知っています。

オンラインだからこそ、移動や準備に時間が掛からず、いつもの生活と同じ状況でご参加頂くことが可能です。お子様と一緒でもご参加頂けます。

ヨガはママ向けに行いますが、お子様と一緒に遊べるようなポーズも入れていきます。

また、レッスン中は参加者の皆さまをミュートにさせて頂くので、他の参加者の方に生活音などが届くことも気にする必要はありません。

今晩の家族時間からすぐに取り入れられるヨガ、一緒にはじめませんか?

【講師】

Kie Inaba


会社員として働く中、産後、突然の高熱が1ヶ月続き、寝込んでしまう。ヨガとアーユルヴェーダを取り入れたところ、心と身体への変化・効果を実感し、学びと実践を深めている。
茅ヶ崎にて、2歳、6歳の子育て、家族育てにも奮闘中。

・インスタグラム @seathesun_kie
・MOTHERオンラインスタジオ「Cultivating Myself for Mom – ママのための自分を耕すヨガ」担当(毎週土曜2時)
・MOTHERアーユルヴェーダスクール卒業1期生


【定員】
10組

【準備するもの】
動きやすい服装、ヨガマット(もしあれば)

【参加費】
500円(クレジットカード払いとなります)

【その他注意事項】
特に無し

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『11/29(日) 10:00~:子どもが遊んでいる隣で「リラックスヨガ」(ID:10481)参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
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