【日時】
1月21日（木）15時～16時
お申込締め切り：前日

※こちらの講座は動画見放題プラン対象外となります。

【対象年齢】

子育て中のママ

妊娠中の方

【内容】

子どもの強い体を作るのはママの食事から♡ 風邪やウイルスに負けない子供を作るには何をどう食べるかが重要になります。  

講座では

●免疫のお話

●免疫力を高める栄養素

●栄養素の吸収が上がるまたは、下がる食べあわせ

●簡単なレシピ

などをお話しします。

食事は今のあなたの体を作っています。

自分や子供たちのしたいことややりたい方向に体や心をコントロールできる道筋を作ることができます。

お伝えするのは、簡単に誰でもできること

実践してみて体に変化がありましたの言葉が本当にうれしくて、 そのお言葉をいただけることが励みになり食育講座を伝えています。

【講師】

はじめまして。 英語でキッズヨガインストラクター& 子供食育管理栄養士の Erikaです♡

子供やママ向けに 英語を取り入れたキッズ＆親子ヨガと子供食育講座 ママ向けに ママヨガとママが今よりキレイになる食事講座 の提供をしています。

子供のころからヨガを取り入れることによって心と体のコントロールがしやすくなります。 また、食事も心と体を強くするものです。 食育が最近重要と言われていますが、小さいうちに食べる基礎を身に付け、目的に合わせた食べ方を実践すると、パフォーマンスが上がります。 わたしは、心と体のコントロールができれば何事も取り組みやすくなると信じています。

https://erikayoga0816.wixsite.com/erikayoga

【定員】
10組

【準備するもの】
特に無し

【参加費】
1000円（クレジットカード払いとなります）

【その他注意事項】
特に無し

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『2021/1/21(木) 15:00～：子供を風邪やウイルスから守ろう！免疫力を上げる食事法（ID：10602）参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
LINE： https://lin.ee/aRbJVhQ
※初めての方は上記遷移後にお友達登録が必要です
※検索用ID：@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
ご自身のパソコンまたはスマートフォンにアプリ（無料です）を 事前にインストールください。