終了 : 06/19(金) : お料理教室!

【日時】
6月19日(金)10:00~11:00

【内容】
子育てで忙しい方、料理の時間が取れない方にとってもおススメ♪


炊飯器クッキングをメインに、手間がかからず、簡単で、美味しく栄養バランスの良いお昼ご飯を、親子で一緒に作りましょう♪


炊飯器クッキングのコツ、レシピを習得しながら、講座が終わればお昼ごはんも完成しちゃうといううれしい講座です♪

【対象年齢】
3歳から小学生
大人だけも大歓迎!

【定員】
20組

【講師】
Hachi’sKitchen 大滝初美

食卓においしい笑顔と健康をお届けする料理代行 Hachi’s Kitchenを主宰。
元小学校の栄養士。
特定保健指導で食改善指導もしています。

【準備するもの】
・炊飯器
・米2合
・生鮭2~3切
・しらす 30g
・小松菜1束
・出汁用昆布2枚
・ごま大1
・さつまいも小1本
・トマト大1個(ミニトマト)
・豆腐(1/2丁)
・わかめ 乾3g or生30g
・椎茸3枚位
・調味料:塩、しょうゆ

【参加費】
無料

【その他注意事項など】
・炊飯器は5合炊きを想定しています。
・昆布の代わりに和風出汁可
・塩鮭でも可
・その他材料が欠けても大丈夫ですよ
・講座開始前までに炊飯釜で米2合分を浸水までお願いします。
(水加減普通でOK)

【参加方法】
下記LINEをご登録後、『6月19日お料理教室参加希望』と、トークにてお送りいただきますようお願いいたします。
★LINE追加リンク: https://lin.ee/aRbJVhQ
★検索用ID:@153bqvsh

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