終了 : 06/19(金) : 親子ヨガ

【日時】
6月19日(金)11:00~11:50

【内容】
動きたい盛りの1、2歳の赤ちゃんたち。
体力もしっかりとついてきてお昼寝も短くなったなぁ~というお悩みはありませんか?

親子ヨガはママも赤ちゃんもしっかりと体を使い、この時期の赤ちゃんに大切な柔軟性やバランス感覚を養い赤ちゃんの成長を促します。
日常のちょっとした遊びのシーンで取り入れることができるポーズばかり♪
親子でふれあい呼吸を合わせることで心身ともにリラックスし、親子の絆も深めましょう。

レッスンの最後にはママだけのポーズの時間「ママヨガ」を行います。
ママヨガはヨガが初めての方でも行える優しいポーズばかりです。
肩こりや腰痛、産後の気になる骨盤調整、そして冷えや足のむくみの改善が期待できるポーズで体をほぐし、日頃の疲れを癒してくださいね。

【対象年齢】
1、2歳の赤ちゃんとママ

【定員】
6組程度

【講師】
ヨガインストラクター kazue

■活動:川崎・元住吉でヨガ教室を開講しています
■資格:ヨガインストラクター
■家族:3児のママ
■教室:Baby Lotus
■メッセージ:赤ちゃんとママが共にリラックスし笑顔になって帰ってもらえるような、そんな癒しの場になればと思っています。初めての方もお気軽に!

【準備するもの】
レッスン中の水分補給のお飲み物、あればヨガマット

【参加費】
1,000円

【参加方法】
下記LINEをご登録後、『6月19日親子ヨガ参加希望』と、トークにてお送りいただきますようお願いいたします。
★LINE追加リンク: https://lin.ee/aRbJVhQ
★検索用ID:@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
ご自身のパソコンまたはスマートフォンにアプリ(無料です)を
事前にインストールください。

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