【日時】
7月13日（月）11:00～11:30

【対象年齢】
首座り〜歩ける前までの赤ちゃん

【内容】
おうちで簡単にできるママと赤ちゃんのためのヨガ。
初めての方でも試せるいろいろなポーズを実践してみませんか？

🌟ママへの効果：産後の体調を整える効果、リラックス・ストレス解消
🌟赤ちゃんへの効果：バランス感覚のアップ、情緒の安定

いつも忙しいママもこの時間だけはゆったり呼吸をしてリフレッシュ！
ママのやさしい笑顔が赤ちゃんは大好きです♪
一緒にスキンシップをとりながら楽しく動いて親子の絆をより深めていきましょう！

【講師】
Hitomi

■経歴：ミュージカルの専門学校を卒業後、スポーツクラブで働き始めヨガやマーシャルなどのレッスンを担当。パーソナルトレーナーとしても活動していました。
■教室：ヨガスタジオ　ソルルナ

【定員】
10組

【準備するもの】
ヨガマット（なければバスタオルでもOK)、赤ちゃんを寝かせるブランケット、お飲み物

【参加費】
無料

【参加方法】
下記LINEをご登録後、『7月13日ふれあいヨガ参加希望』の旨、トークにてお送りいただきますようお願いいたします。
★LINE追加リンク： https://lin.ee/aRbJVhQ
★検索用ID：@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
ご自身のパソコンまたはスマートフォンにアプリ（無料です）を
事前にインストールください。