終了 : 08/02(日) : ママと赤ちゃんの笑顔いっぱい!ベビトレヨガレッスン

【日時】
8月2日(日)10:30~11:15

【内容】
ママにも赤ちゃんにも良いことたくさんのベビトレヨガ!

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ママへの効果は…
・産後の骨盤調整
・姿勢調整
・腰痛や肩こり、尾骨痛の改善
・冷えや疲れ、むくみ、だるさの軽減
・精神的安定
・睡眠促進

赤ちゃんへの効果は…
・身体の免疫力向上
・便秘改善
・内臓機能を高める
・運動機能の発達
・精神的に落ち着く
・夜泣き改善

ママの産後のケアをしながら、赤ちゃんの脳トレや可動領域トレーニングも♪

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【対象年齢】
産後2ヶ月以降の首が座った赤ちゃん〜3歳まで

【講師】
小宮 楓

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9年間保育園で保育士として勤務した後、ベビトレヨガインストラクターになりました。
また、5歳の男の子と2歳の女の子のママでもあります。
保育士や自身の育児の経験を活かしながら、笑顔たくさんの楽しいレッスンにしていきたいと思います。
よろしくお願いします!!

【準備するもの】
ヨガマットまたは大きめのバスタオル、お気に入りのおもちゃ、お水かお茶

【参加費】
500円(クレジットカード払いになります)

【その他注意事項など】
当日は動きやすい格好でお願いします。

【参加方法】

①下記のテキストをコピーしてください
『8月2日べビトレヨガ(ID:4343)参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
LINE: https://lin.ee/aRbJVhQ
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※検索用ID:@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
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