【日時】
8月4日（火）11:00～11:30
※過去のエイトケア講座と同じ内容となります。

【内容】
運動したくない、動きたくない、でも食べたい、痩せたい方向け、なかなかカラダが柔らかくならない方、そんな夢のような贅沢な簡単メソッドが出来上がりました。

【対象年齢】
産後のママ

【定員】
10組

【講師】
こんにちは❗️
痛みの無い優しい社会に 《カラダコレクションズ》 代表　Sumire です。

自分のカラダは、好きですか？
子育てをしてヨガに出会い、無理にカラダを使い過ぎて ヘルニア、坐骨神経痛となり歩けなくなりました。
そのため、自分でカラダのことを学び、実践し、今の痛みの無い動けるカラダにまで戻ることが出来ました。

運動したくない、動きたくない、でも食べたい、痩せたい方々へ 簡単カラダケア セルフケア #エイトケア 「食、カラダ、心のセルフケア」を お伝えしています。

【準備するもの】
ヨガマット（なければバスタオル）、動きやすい格好

【参加費】
1000円
★初参加の方は無料です！

【その他注意事項など】
腰痛、肩凝り、カラダの痛みがある方は事前にお知らせください。対応しながら、レッスンします。
※過去のエイトケア講座と同じ内容となります。

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『8月4日エイトケア講座（ID：4510）参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
LINE： https://lin.ee/aRbJVhQ
※初めての方は上記遷移後にお友達登録が必要です
※検索用ID：@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
ご自身のパソコンまたはスマートフォンにアプリ（無料です）を事前にインストールください。