終了 : 08/20(木) 10:30~ : 甘いものとの付き合い方を知って作る食卓

【日時】
8月20日(木)10時30分~11時30分
お申込締め切り:8月19日

【対象年齢】
大人の方

【内容】
お菓子やパン、三度の食事でも何気なく口にしている砂糖や小麦粉。
身近な砂糖や小麦ですが「どんな食べ物か」とか「からだに良くないのかも」とか…
聞いたことありますが、知らないことも多いのではないでしょうか?

砂糖や小麦はわたし達の心や体にどんな影響があるのか、お伝えします。

また「おやつばかり食べる」など食べ方の悩みも少なくありませんよね?
そういった場合のコミュニケーションについてもお話ししたいと思います。



【内容】
・砂糖や小麦の種類を知る
・からだへの作用を知る
・こころへの作用を知る
・おやつ 何食べる? どう食べる?

【講師】
山本やよい

食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、飲料やデザートの開発を行なってきました。出産育児を通して食について見つめ直し、現在は足立区の親子カフェ「ひよこのカフェハウス」でメニュー作りや調理を行いながら、自分の身体で起こっていることと地球に起こっていることは同じであると実感し、食や環境に意識を向けるセミナーやワークショップを行なっています。また食事と心理学をベースにしたコミュニケーションやアプローチで家族の心と身体を結ぶ活動を行っています。プライベートでは夫と一男の3人家族。

薬膳インストラクター、ミキ伝道師(ミキ:奄美の伝統発酵食品)、幼児食インストラクター、ベジタブル&フルーツアドバイザー、食養生ジュニアコーディネーター

【定員】
10組

【準備するもの】
事前に資料をお配りします。プリントアウトをするか、画面等で見られるご準備をお願いします。

【参加費】
2000円(クレジットカード払いとなります)

【その他注意事項】
特に無し

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『8月20日 甘いものとの付き合い方講座(ID:10009)参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
LINE: https://lin.ee/aRbJVhQ
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