終了 : 08/20(木) 14:00~ : 産後ママさん向け「授乳と離乳食のためになるママごはんの話」

【日時】
8月20日(木)14時~15時
お申込締め切り:前日

【対象年齢】
産後ママ

【内容】

【カラダは食べた物からできている】

妊娠中には想像もしていなかった子育ての忙しさ、
ママ自身はしっかりごはんを食べる時間は確保できていますか?

赤ちゃんの育つエネルギー源となるおっぱいは、ママの食べた物で作られます。
また、ママの元気、そのものも食べたものが大切な要素です。

離乳食がはじまると、また忙しさは増していきますが、離乳食作りに追われないためにも、「かんたんに栄養バランスを整えるママごはんのコツ」を覚えておきましょう。

食べないといけないことは分かっているけど、どうしても時間がとれない!
そういうときは何を選ぶ?
あると便利な備蓄食材は何?
忙しいからこそ、食べる物は大切です。
しっかり食べる子に育てるためにも、ママごはんを整えていきましょう。

【講師】
キッチンひろばChura

管理栄養士
妊娠期・離乳期・幼児期の食卓づくりをテーマにした料理教室「キッチンひろばChura」主宰
https://kitchenchura.com/
助産院、幼児教室、保育園などでの出張講座も含め、毎月約50組、開業から約2,500組の食事相談を行う
現在は、オンラインでの講座を展開中

忙しいママだから、簡単で、でも体にやさしい、そんな食卓づくりを応援しています。

【定員】
20組

【準備するもの】
特に無し

【参加費】
1500円(クレジットカード払いとなります)

【その他注意事項】
特に無し

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『8月20日授乳と離乳食のためになるママごはんの話(ID:10025)参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
LINE: https://lin.ee/aRbJVhQ
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