終了 : 09/14(月) 10:00~ : 初心者&子育てママ大歓迎!たっぷりほぐしのリラックスヨガ(ワンコイン)

【日時】
9月14日(月)10時~11時
お申込締め切り:前日

【対象年齢】
全ての女性。お子様連れもお一人参加も大歓迎♡

【内容】
長い自粛で凝り固まったお身体、【自己整体】とも呼ばれるヨガで、優しくほぐしてみませんか?

深い呼吸と共にヨガのポーズを行うことで身体の隅々まで綺麗な酸素やエネルギーが巡り、心も身体も元氣になります♡

ヨガ中は全員ミュート、お子様の授乳やオムツ替えなど、ご都合に合わせてビデオのオンオフOKなので子育てママも遠慮無く☆

初回は初めての方も安心な【たっぷりほぐしのリラックスヨガ】

全身の凝り、歪みの解消にも効果的です◉

家事に育児に頑張るご自分へのご褒美に、共にゆったり動きながら、楽しくリフレッシュしていきましょう!

『これまでのご感想は⬇︎』
https://ameblo.jp/yoga2014/entry-12246016283.html

【講師】
村岡葉月

はじめまして。
神奈川大和市にて、子連れもOK♡
アットホームなヨガルーム *prana*
を主催しています村岡葉月と申します。

現在、7歳9歳11歳の三人育児の傍ら、ヨガインストラクター、タイ古式ボディケアセラピストとして活動しています。

末っ子を妊娠中、母の闘病に寄り添う中で心身共に不安定な時にヨガに出逢い、ヨガはメンタル面への作用も大きく、生き方にも通ずる事を知り、そこから観える世界が変わりました。

【心身一如。】
身体がほぐれると心もほぐれ、心身共に楽になります。

頑張りすぎる傾向にある方、ゆるみ下手でいつもあちこち凝っている方、周りの影響を受けやすく人目ばかり気にしてしまう方、貧弱で体調を崩しやすい方、ヨガでありのままのご自身と向き合いながら、ゆったりリフレッシュの時間を過ごしていただけたら私も幸いです。

【保有資格】
・ベビーセラピスト協会認定、ベビーヨガ講師
・骨盤調整ヨガインストラクター
・キャシールイーズヨガ、TT終了
・タイ古式ボディケアセラピスト
・腸育マイスター

★blog→ https://ameblo.jp/yoga2014/
★FB→https://www.facebook.com/muraoka.hazuki
★YouTube→https://www.youtube.com/channel/UC2mnPwyrNQCapcR8U2_cbxw
★LINE ID yoga-prana

【定員】
12組

【準備するもの】
ヨガマットか大きめタオル、お飲みもの

【参加費】
500円(クレジットカード払いとなります)

【その他注意事項】
ヨガはポーズの完成度を競ったり、比べたりするものでは全くもってありません。決して無理をなさらず出来る範囲で、ご自分の【気持ち良さ】を何より大切に動いていきましょう☆
※lesson中のお怪我に関しては一切の責任を負い兼ねますのでご了承くださいませ。

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『9月14日リラックスヨガ(ID:10034)参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
LINE: https://lin.ee/aRbJVhQ
※初めての方は上記遷移後にお友達登録が必要です
※検索用ID:@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
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