終了:09/24(木) 10:00~:初心者歓迎!絆を深める♡ママ&ベビーヨガ(ワンコイン)

【日時】
9月24日(木)10時~11時
お申込締め切り:前日

【対象年齢】
首の座った赤ちゃん〜未就園のお子様とママ♡

【内容】

ママ&ベビーヨガは、赤ちゃんとママの優しい触れ合いTime♡
今だけの大切な時間を共に楽しみましょう(^^)

皆で楽しく歌を歌いながら関節をほぐしたり、ストレッチしたり、マッサージをしたり…
穏やかな動きとリズミカルな運動刺激が、赤ちゃんの心身、脳の発育を促します☆
親子ヨガ後は産後ママへオススメのヨガのポーズやエクササイズをご紹介♡

【ママ&ベビーヨガの効果】
◉赤ちゃんの運動機能(ボディーセンス)を高める!
◉適度な運動刺激が質の良い睡眠に繋がり、夜泣きの軽減、腸を刺激して便秘の解消!
◉ママの産後の体形戻し、骨盤の歪みや肩凝り解消、シェイプUP効果も!
◉互いの温もりを感じる事で愛情ホルモンオキシトシンの分泌を盛んにして情緒が安定…親子の絆が深まる!

『赤ちゃんが喜ぶと、ママも嬉しくなってにっこり(^^)  みんなが幸せ♡』

私自身3人の子育てをしながら感じるのは、子供達の成長の早さ、育児中は本当に毎日慌ただしく
あっと言う間に時が過ぎていくこと。

そんな中で、子供達との
スキンシップの重要性を見つめ直し、親子でヨガを始めました(^^)

幼少期の親との触れ合いは自己肯定感を高め、一生涯の自信に繋がります♡

メインの対象は2歳位までくらいですが未就園のお子様でしたらご参加OK!

ご都合に合わせて途中のビデオオンオフも自由ですので、気軽にご参加くださいませ♪♪

『これまでのご感想は⬇︎』
https://ameblo.jp/yoga2014/entry-12246016283.html

【講師】
村岡葉月

はじめまして。
神奈川大和市にて、子連れもOK♡
アットホームなヨガルーム *prana*
を主催しています村岡葉月と申します。

現在、7歳9歳11歳の三人育児の傍ら、ヨガインストラクター、タイ古式ボディケアセラピストとして活動しています。

末っ子を妊娠中、母の闘病に寄り添う中で心身共に不安定な時にヨガに出逢い、ヨガはメンタル面への作用も大きく、生き方にも通ずる事を知り、そこから観える世界が変わりました。

【心身一如。】
身体がほぐれると心もほぐれ、心身共に楽になります。

頑張りすぎる傾向にある方、ゆるみ下手でいつもあちこち凝っている方、周りの影響を受けやすく人目ばかり気にしてしまう方、貧弱で体調を崩しやすい方、ヨガでありのままのご自身と向き合いながら、ゆったりリフレッシュの時間を過ごしていただけたら私も幸いです。

【保有資格】
・ベビーセラピスト協会認定、ベビーヨガ講師
・骨盤調整ヨガインストラクター
・キャシールイーズヨガ、TT終了
・タイ古式ボディケアセラピスト
・腸育マイスター

★blog→ https://ameblo.jp/yoga2014/
★FB→https://www.facebook.com/muraoka.hazuki
★YouTube→https://www.youtube.com/channel/UC2mnPwyrNQCapcR8U2_cbxw
★LINE ID yoga-prana

【定員】
12組

【準備するもの】
ヨガマットか大きめタオル、お飲みもの

【参加費】
500円(クレジットカード払いとなります)

【その他注意事項】
ヨガはポーズの完成度を競ったり、比べたりするものでは全くもってありません。決して無理をなさらず出来る範囲で、ご自分の【気持ち良さ】を何より大切に動いていきましょう☆
※lesson中のお怪我に関しては一切の責任を負い兼ねますのでご了承くださいませ。

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『9月24日ママ&ベビーヨガ(ID:10129)参加希望』

②famphotoのLINEでトークに投稿ください
LINE: https://lin.ee/aRbJVhQ
※初めての方は上記遷移後にお友達登録が必要です
※検索用ID:@153bqvsh

オンラインビデオ通話ツール『ZOOM』を利用しての実施になります。
ご自身のパソコンまたはスマートフォンにアプリ(無料です)を
事前にインストールください。

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