終了:09/28(月) 11:00~ : 赤ちゃんと一緒にできる!緩んだ骨盤底筋をヨガでトレーニング

【日時】
9月28日(月)11時~11時45分

【対象年齢】
産後2か月以降のお母さまとお子さん

【内容】
妊娠出産で緩んでしまった骨盤底筋をヨガのポーズでトレーニングします。
意識しづらい骨盤底筋を確実に鍛えるポーズを取り入れたヨガです。
赤ちゃんと一緒に取り組めるもの、家事をしながらできるポーズを
ご紹介します。

【講師】
熊本市西区 子連れで通いたい産後&ママ向けナディーヨガ 蔵座(ゾウザ) 忍

【定員】
10組

【準備するもの】
ヨガマット、動きやすい服装、バスタオル

【参加費】
無料

【その他注意事項】
特に無し

【参加方法】
①下記のテキストをコピーしてください
『9月28日ゆるんだ骨盤底筋をヨガでトレーニング(ID:10201)参加希望』

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