Ayumi先生

Lithe Life Studio(ライズライフスタジオ)HP  
〜身体を緩め、根本から美しく整える〜からだ美調律®︎HP

【保有資格】
RPYT85(全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ・産後ヨガインストラクター) 、 RYT200(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)、 シニアヨガインストラクター講座修了、 からだ美調律®︎認定インストラクター(上級インストラクター講座修了)
 
【過去の経歴】
インストラクター歴は約4年です。
会社員だった20代の頃は極度の冷え症と生理痛が悩みで、それで身体のことに関心を持つように。
30歳で娘を授かったことを機に、妊娠中にマタニティヨガ・産後ヨガのティーチャートレーニングを受ける。
産後もヨガやからだ美調律®︎(身体調整)の勉強を継続しながら、インストラクターの仕事をスタート。
現在は、身体調整×ヨガやストレッチのレッスンを開講しています。

【お子様】
6歳の娘がひとり。休日開催のイベントでは、親子で行う身体調整のアシスタント(子ども役)として登場することもあります★

【はじめたきっかけ/想い】
妊娠・出産・育児を通して、また歳を重ねていく中でも大きく変化する女性の心身。
そんな女性のライフステージに寄り添う存在でありたいと思い、身体に関わるインストラクターという道を選択しました。
まずはママが心も身体も健やかであることが、お子様もママもハッピーな子育ての土台だと思っています^^

マタニティや産後のママとお子様を対象にしたレッスンでは、妊娠中・子育て中のお悩みもシェアしながら、 おしゃべりも楽しみながらレッスンをしています♪
レッスンでストレッチやエクササイズをする前に、股関節など『身体を根本から緩めて整える動き(身体調整)』を取り入れ、マタニティ・産後でも無理なくスムーズに動けるしなやかな身体作りを大切にしています。

お子様の身体作りでも、考え方は同じです。
まだまだ未熟で日々すくすく成長している幼児期の身体だからこそ、身体調整が大切☆
小さなお子様はハイハイやくまさん歩きなどで楽しく、自然に機能的な身体の使い方ができるように整えていきます♪

オンラインイベントでも、『ママやお子様が楽しく簡単にできる☆』身体調整やエクササイズで、しなやかな身体作りをお手伝いさせていただきます^^

【こどものここが好き】
気になるものはじーっと見つめる、うれしい時楽しい時はニッコニコなお顔になったり、飛び跳ねたり。 子どもたちの感覚的な動きや、自由な感情表現を見る度に可愛いな♡といつも感じます。



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