子育てコラム1812|こどもの食事で気を付けたい『植物油脂』って?

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『食育力の高め方』(櫻井菜穂先生)
からの学びの発信です♡

こどもの食事で気を付けたい『植物油脂』って?
『植物油脂』
名前は聞いたことあるけど・・・
どんな油なのかよくわからない方、
多いのではないでしょうか?
実は『植物油脂』にはお子様こそ
気を付けたいのです!
というのも、人間の脳みそは
6~7割油でできていて、
油の摂取は
脳の育ちと関係してくるからです。
『植物油脂』は
たくさんの薬剤処理や添加をされています。
つまり、得体のしれない植物油が
脳へ影響してしまうことに・・・
おすすめは
『一番搾りで低温圧搾』の油!
(表示がされてあります)
もちろん完全に
植物油脂を避けることはできませんが
ベースが選ばれた油だと、
ちょっと植物油脂が入っても排出されていきます。
赤ちゃんのうちは油はあまりとらないと思いますが
月齢上がってきたときの炒め物などには
少し意識を向けてみてくださいね。

こどもの食事で気を付けたい『植物油脂』って?

『植物油脂』
名前は聞いたことあるけど・・・
どんな油なのかよくわからない方、
多いのではないでしょうか?
実は『植物油脂』にはお子様こそ
気を付けたいのです!

というのも、人間の脳みそは
6~7割油でできていて、
油の摂取は
脳の育ちと関係してくるからです。

『植物油脂』は
たくさんの薬剤処理や添加をされています。
つまり、得体のしれない植物油が
脳へ影響してしまうことに・・・

おすすめは
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(表示がされてあります)

もちろん完全に
植物油脂を避けることはできませんが
ベースが選ばれた油だと、
ちょっと植物油脂が入っても排出されていきます。

赤ちゃんのうちは油はあまりとらないと思いますが
月齢上がってきたときの炒め物などには
少し意識を向けてみてくださいね。

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