子育てコラム1999|寝る前に、自分自身にしてあげたいこと

famphotoのママ・親子向けオンラインイベント
6月1日内野先生「大きい子でもタッチケア」
からの学びの発信です♡

寝る前に、自分自身にしてあげたいこと
いつも頑張っているママさん、自分のこと褒めてますか?
「あんまり褒められてないかも…」そんなママさん、寝る前にあることをしてみてほしいのです。
それは、自分を「ハグ」してみること。ハグして、自分の心音の速さでとんとん、と肩をたたいてみてください。
とっても簡単だけど、ご自身の自己肯定感UPにつながります。
自分自身のできたことが見つけられれば、子どものできたことも見つけられ、褒めるところもきっとたくさんみつけられますよ!
みなさんの「こんなところ褒めてみた!」をコメントで是非教えてください!
育児のもやもやを減らし、家族の笑顔を増やす

寝る前に、自分自身にしてあげたいこと

いつも頑張っているママさん、自分のこと褒めてますか?

「あんまり褒められてないかも…」そんなママさん、
寝る前にあることをしてみてほしいのです。

それは、自分を「ハグ」してみること。
ハグして、自分の心音の速さでとんとん、と肩をたたいてみてください。

とっても簡単だけど、ご自身の自己肯定感UPにつながります。

自分自身のできたことが見つけられれば、子どものできたことも見つけられ、
褒めるところもきっとたくさんみつけられますよ!

みなさんの「こんなところ褒めてみた!」をコメントで是非教えてください!

famphoto編集部より

いつも頑張っているママさんたち~!
自分のこと褒めてますか?

お子さんを寝かしつけた後、自分をぎゅっと抱きしめて、
とんとん、と肩をたたいてみてください。
そして、「今日も頑張ったなあ」って褒めてあげてください。
みなさんの「こんなところ褒めてみた!」をコメントで是非教えてください♡

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