子育てコラム1983|保育園でお昼寝をしてくると夜寝るのが遅くなる①

famphotoのママ・親子向けオンラインイベントの中での
ご質問に先生が回答してくれたものを発信します♡

「保育園でお昼寝をすると夜寝るのが遅くなるんです…」
というfamphotoイベント参加者の方のお悩み。
今回、乳幼児の睡眠コンサルタントさくら先生の回答をpostします😊

保育園でお昼寝をしてくると夜寝るのが遅くなる①
特に2~3才以降は体力も付いてきて、
お昼寝が長いと就寝時間が遅くなってしまいますよね。
帰宅途中などでなるべく運動させる...という方法もありますが、
忙しい夕方のお時間では大変かと思います。
保育園の先生に「夜遅く寝るため、朝が起きられずぐずってしまうので、
少し早めに起こしてもらえますか?」など伝えると、ご理解いただけるかもしれません。

保育士さんも、お子さまが健康で楽しく園で過ごしてくれることが第一ですから、
お話聞いてくださると思いますよ♡
乳幼児の睡眠コンサルタント 小笠原さくら先生より

保育園でお昼寝をしてくると夜寝るのが遅くなる①

特に2~3才以降は体力も付いてきて、
お昼寝が長いと就寝時間が遅くなってしまいますよね。

帰宅途中などでなるべく運動させる…という方法もありますが、
忙しい夕方のお時間では大変かと思います。

保育園の先生に「夜遅く寝るため、朝が起きられずぐずってしまうので、
少し早めに起こしてもらえますか?」など伝えると、ご理解いただけるかもしれません。

保育士さんも、お子さまが健康で楽しく園で過ごしてくれることが第一ですから、
お話聞いてくださると思いますよ♡

乳幼児の睡眠コンサルタント 小笠原さくら先生より

famphoto編集部より

特に2~3才以降は体力も付いてきて、お昼寝が長いと就寝時間が遅くなってしまいますよね。
帰宅途中などでなるべく運動させる…という方法もありますが、忙しい夕方のお時間では大変かと思います。

保育園の先生にはご相談されましたか?
「夜遅く寝るため、朝が起きられずぐずってしまうので、少し早めに起こしてもらえますか?」など伝えると、ご理解いただけるかもしれません。

保育士さんも、お子さまが健康で楽しく園で過ごしてくれることが第一ですから、お話聞いてくださると思いますよ。
上手く調整いただけるといいですね!


さくら先生、ありがとうございました😊

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