子育てコラム1950|ママのアウトプット時間がとれない①


famphotoのママ・親子向けオンラインイベントの中での
ご質問に先生が回答してくれたものを発信します♡

「上の子の寝かしつけが終わっても、下の子対応があって手が空かず、パソコンをしたりできない。インプットばかりになってアウトプットができていないのが悩みです…。(1歳・0歳女の子ママ)」
というfamphotoイベント参加者の方のお悩み。
今回、赤ちゃんサイン教室pocheなかじゅうゆうき先生の回答をpostします😊

ママのアウトプット時間がとれない①
低年齢のお子さま2人の育児、毎日お疲れ様です。
なかなか自分の時間が取れないのは、つらいですよね。
アウトプットできず抱え込んでしまうと、
それがストレスになってしまうということもあるかもしれませんよね。
毎日時間を作るのは難しいかもしれませんが、
パパがお休みの時に「ママが自由に使える時間」を作ってもらえるといいですね。
協力してもらえる時間はパパとご相談のうえになるかと思いますが、
例えば2時間連続で、ということが難しければ
40分を3回など細切れにしてもいいかもしれません。

<ママのアウトプット時間がとれない①>

低年齢のお子さま2人の育児、毎日お疲れ様です。
なかなか自分の時間が取れないのは、つらいですよね。

アウトプットできず抱え込んでしまうと、
それがストレスになってしまうということもあるかもしれませんよね。

毎日時間を作るのは難しいかもしれませんが、
パパがお休みの時に「ママが自由に使える時間」を作ってもらえるといいですね。

協力してもらえる時間はパパとご相談のうえになるかと思いますが、
例えば2時間連続で、ということが難しければ
40分を3回など細切れにしてもいいかもしれません。

少しでもママがご自分の時間を作ることができますように。

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