子育てコラム1941|6か月ごろから離乳食でチャレンジしたい食材

famphotoのママ・親子向けオンラインイベント
『離乳食3つのポイント講座』(木村先生)
からの学びの発信です♡

6か月ごろから離乳食でチャレンジしたい食材
ママと赤ちゃんが離乳食に慣れてきたら
いろんな食材にチャレンジしてみましょう。
①炭水化物 ②ビタミン・ミネラル ③タンパク質
これらはバランス良くとりたいですよね
それに加えて、6か月ごろからは
『鉄分』を積極的にとることをおすすめします!
鉄は脳などの『中枢神経の発達』に必要な栄養素と言われています。
鉄分の摂取におすすめの食材は、
『赤身の肉・魚、少量のレバー、卵黄、育児用ミルク、市販の離乳食』
などです
中でも『卵黄』は、一番初めやすいと思います。
ぜひ鉄分がたくさん含まれてる食材にも
チャレンジしてみてくださいね

6か月ごろから離乳食でチャレンジしたい食材

ママと赤ちゃんが離乳食に慣れてきたら
いろんな食材にチャレンジしてみましょう。

①炭水化物 ②ビタミン・ミネラル ③タンパク質
これらはバランス良くとりたいですよね

それに加えて、6か月ごろからは
『鉄分』を積極的にとることをおすすめします!

鉄は脳などの『中枢神経の発達』に必要な栄養素と言われています。

鉄分の摂取におすすめの食材は、
『赤身の肉・魚、少量のレバー、卵黄、育児用ミルク、市販の離乳食』
などです

中でも『卵黄』は、一番初めやすいと思います。

ぜひ鉄分がたくさん含まれてる食材にも
チャレンジしてみてくださいね

famphotoでは、オンラインイベントのなかで得られたまなびを広く、ママへ発信しています!
是非インスタフォローしてください!
@famphoto_online

イベント情報はこちらから
★LINE追加リンク: https://lin.ee/aRbJVhQ
★検索用ID:@153bqvsh

※famphotoではこんなイベントたくさんやっています!

ダンス・おうた / ピラティス / ふれあい・体操 / ベビーマッサージ(ベビマ)
ヨガ(ベビーヨガ・ママヨガ) / リトミック / 工作 / 育児・子育て / 英語・英会話
音感教育 / 食育・おやつ・料理教室 / 家事・生活(片付け・整理収納)

お得な親子向けイベントの案内が届く

famphoto会員登録(無料)はコチラ!

あなたもお子様との想い出を残しませんか?
自宅で体験可能なイベント情報やグッズなどの案内が受け取れます!
「登録はこちら」ボタンからLINEのともだち登録を行ってください。

登録はこちら