子育てコラム1931|赤ちゃんの「生活リズム」を整えたい

famphotoのママ・親子向けオンラインイベントの中での
ご質問に先生が回答してくれたものを発信します♡

「日によって寝る時間がまちまちになってしまっています。生活リズムを整える方法があれば知りたいです!(9か月女の子ママ)」
というfamphotoイベント参加者の方のお悩み。
今回、ライフケアコンサルタント®竹下小百合先生の回答をpostします😊

赤ちゃんの生活リズムを整えたい
わが家は2か月~保育園に行っていますが、
正直まちまちです
現在、1歳3か月
夕ご飯を食べる前に寝た・・・と思ったら、
21時に元気よく起きたり、
23時にやっと寝た・・・と思ったら
夜中の3時に起きだしたり(笑)
さらには休日、
どうしてもリズムが崩れがちです
起きなくても「日の光を浴びさせる」ことで「朝」だと知らせること

個人的な意見ですが、
ここだけは大事かなと思っています
私の子育て経験からだと、
3歳~には生活リズム整ってきますので
あせらず無理せずできることからやってみてはいかがでしょうか

赤ちゃんの生活リズムを整えたい

わが家は2か月~保育園に行っていますが、
正直まちまちです

現在、1歳3か月
夕ご飯を食べる前に寝た・・・と思ったら、
21時に元気よく起きたり、
23時にやっと寝た・・・と思ったら
夜中の3時に起きだしたり(笑)

さらには休日、
どうしてもリズムが崩れがちです

起きなくても「日の光を浴びさせる」ことで「朝」だと知らせること

個人的な意見ですが、
ここだけは大事かなと思っています

私の子育て経験からだと、
3歳~には生活リズム整ってきますので
あせらず無理せずできることからやってみてはいかがでしょうか

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