子育てコラム1926|「イヤイヤ期」のイライラ解消チャレンジ!

famphotoのInstagramで発信している子育てコラムを発信します♡

@tomo_kagayaki さんの投稿を許可を得て、引用させていただきました!

「イヤイヤ期」のイライラ解消チャレンジ!
イヤイヤ期のこどもの態度や言葉にいらっ!
思わず怒りそうになってしまったり、
突き放すような態度をとってしまいそうになったとき。

次のことを頭の片隅に置いておくだけで
イライラ解消にきくのでおすすめです!
①口角を上げる

表情筋の動きに脳が騙されてイライラしにくくなります
②「好きだよ」と声にだす

怖い顔をしながら「好き」と伝えるのは難しいです
どんなにこどもの表面的な反抗的態度にイラッとしても、
怒ったり、冷たい言葉を放ったりするのは
本当に伝えたいことじゃないはずです
なぜなら、その後はいつも罪悪感があるから・・・
本当は大好きなのは変わらないから、
イライラ解消チャレンジで、
ママが伝えたいことを冷静に伝えられますように

「イヤイヤ期」のイライラ解消チャレンジ!

イヤイヤ期のこどもの態度や言葉にいらっ!

思わず怒りそうになってしまったり、
突き放すような態度をとってしまいそうになったとき。

次のことを頭の片隅に置いておくだけで
イライラ解消にきくのでおすすめです!

①口角を上げる
表情筋の動きに脳が騙されてイライラしにくくなります

②「好きだよ」と声にだす

怖い顔をしながら「好き」と伝えるのは難しいです

どんなにこどもの表面的な反抗的態度にイラッとしても、
怒ったり、冷たい言葉を放ったりするのは
本当に伝えたいことじゃないはずです

なぜなら、その後はいつも罪悪感があるから・・・

本当は大好きなのは変わらないから、
イライラ解消チャレンジで、
ママが伝えたいことを冷静に伝えられますように

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