famphotoのママ・親子向けオンラインイベントの中での
ご質問に先生が回答してくれたものを発信します♡
「笑顔でいなくてはと思いながらも、つい旦那にイライラしたり八つ当たりをしてしまいます…」
というfamphotoイベント参加者の方のお悩み。
今回、小櫻若奈先生の回答をpostします😊
旦那にイライ旦那に八つ当たりしてしまう自分が嫌になったとき
毎日、育児と家事をがんばっているんですよね。
まずは自分を満たしてあげましょう！
シャンパンタワーの法則をご存知ですか？
シャンパンタワーの
１番上を自分自身、
２段目を身近な人や家族、
３段目を友だちや一緒に働いている仲間、
４段目をお客様・・・、
と考えます。
あなたはどこから
シャンパン、つまりエネルギー
を注いでいますか？
あなたのグラスをまずは満たしてあげましょう。
自分が満たされていないと家族にも優しくできないですよね。
まずは10分、とことん自分のために時間を使いましょう！
famphotoでは、オンラインイベントのなかで得られたまなびを広く、ママへ発信しています！
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