famphotoのママ・親子向けオンラインイベント
『ねんね講座』（小櫻若菜先生）
からの学びの発信です♡

ねんね環境～ホワイトノイズ～

換気扇などの「ざーざー」という雑音で、
睡眠に対し効果があるといわれる
「ホワイトノイズ」

これは体内の血流の音に近いため
赤ちゃんの安眠に効果をもたらすと言われ、
特に「新生児～3か月まで」が効果的です！

それ以降の月齢でも
ママたちの生活音が気になって起きちゃう場合は
「雨・風・波などの自然音」がおすすめ。

1歳以上になったら、音を一緒に選ぶのも〇
穏やかなヒーリングミュージックは
ママの快眠にもつながるかも。

音量は50デシベルくらいがおすすめ！
これはアプリで計測可能です。

最後に、音源は「電磁波」を出すので
赤ちゃんから2m くらい話すのがGOOD
（少なくても耳元は避けましょう）

famphotoでは、オンラインイベントのなかで得られたまなびを広く、ママへ発信しています！
是非インスタフォローしてください！
@famphoto_online

イベント情報はこちらから
★LINE追加リンク： https://lin.ee/aRbJVhQ
★検索用ID：@153bqvsh

※famphotoではこんなイベントたくさんやっています！

ダンス・おうた / ピラティス / ふれあい・体操 / ベビーマッサージ（ベビマ）
ヨガ（ベビーヨガ・ママヨガ） / リトミック / 工作 / 育児・子育て / 英語・英会話
音感教育 / 食育・おやつ・料理教室 / 家事・生活（片付け・整理収納）